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Die Butejko Atmungslehrerin erklärt, dass jegliche Mundatmung vor allem auch im Sport völlig kontraproduktiv ist. Die Atmung sollte das Tempo vorgeben, sodass man sich nur in dem Tempo bewegt, mit dem man auch in der Nasenatmung bleiben kann. Denn über die Mundatmung gelangt man in die Hyperventilation und atmet zu viel Kohlenstoffdioxid aus. Selbst beim Wandern, Laufen oder Bergsteigen sollte immer konsequent die Nasenatmung durchgezogen werden, denn diese ist der Schlüssel für nachhaltigen Erfolg.

Das äusserst innovative Fitnesscenter mit Atemlounge, Physio und Fitness ist das erste Center, welches bei Stoffwechseloptimierungen und individuellen Trainings nicht nur „alles“ misst – sondern den Menschen auch lernt wieder richtig zu Atmen.

Zu Gast: Frau Brigitte Ruff, Atemlehrerin und Präsidentin Buteyko Schweiz und Herr Michael Back, Stoffwechselexperte und CEO Fit4Life, Untersiggenthal
Moderation: Herr Alexander Glogg

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Kontakt Fit4Life:
Hardstrasse 10
5303 Untersiggenthal
Tel: 0041 56 268 67 78 Atemlounge
Web: https://fit4life.ch 
Mail: info@fit4life.ch

 

Kontakt Atem-Praxis:
Vogelsangstrasse 52
8006 Zürich
Tel: 079 330 16 54
Web: https://atem-praxis.ch
Mail: brigitte.ruff@atem-praxis.ch

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