Zunehmen ist einfach, Abnehmen dafür umso schwieriger.
Die meisten Menschen erfahren Abnehmen als eine sehr leidvolle und mühsame Angelegenheit.

Jedoch kann keine Diät das, was man nach einer Stoffwechselmessung sieht und aufgrund einer Beratung umsetzen kann.
Die Ergebnisse davon kann man sogar wöchentlich beobachten. Dabei spielen eben nicht die Kalorien die übergeordnete Rolle, sondern die Sauerstoffverwertbarkeit, das Atmungsvolumen und die Atmungsfrequenz. Zudem gehört eine vielseitige Ernährung, wo nur wenig und nicht oft gegessen werden sollte, dazu.

Hunger darf es aber trotz allem nie geben denn abnehmen geht nur, wenn der Körper auch über Energie verfügt.

Zu Gast: Herr Michael Back, Stoffwechselexperte und CEO Fit4Life, Untersiggenthal und Carsten Stockinger, Sportwissenschaftler und Ausbilder
Moderation: Herr Alexander Glogg

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