Das Wort Regeneration stellt vor allem im Sport ein wichtiger Punkt dar und darf in keinem Trainingsplan fehlen, denn Regeneration gehört genauso dazu wie das Training selbst. Aber auch nicht Sportler brauchen Regeneration, damit sie jeden Tag mit voller Energie wieder in ihren Arbeitstag starten können.
Doch wie sieht den eine gute Regeneration aus bzw. wie kann man sich gut regenerieren?
Die Therapeutin und ehemalige Spitzensportlerin erklärt, wie man im SPort richtig und schnell regeneriert.
Dabei stehen zwei Punkte im Vordergrund.
a.) das Mind-Set
b.) die Zellen zu ihrem Ruhepunkt führen
Dabei wird heute im Spitzensport mit der Stimmfrequenz-Analyse gearbeitet, damit der individuelle Zellton gefunden und über die Haut übertragen werden kann.
Zu Gast: Frau Katja Gröninger, Physio-, Heil- und Chiropraktikerin
Moderator: Herr Alexander Glogg
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