Endlich Durchschlafen! | Neurowissenschaftler Josua Kohberg | QS24 Gesundheitsfernsehen

Der Neurowissenschaftler Josua Kohberg erklärt der Moderatorin Corina Klein vom Schweizer #Gesundheitsfernsehen QS24, wie man mit Hilfe des Wissens der #Neurowissenschaft die grossen Probleme eines ungesunden #Schlafwandels beseitigen kann. Nämlich – mit dem Nichts tun. Die ewig kreisenden Gedanken werden durch neue #Gedanken überschrieben – und durch den Wiederholungseffekt, gebunden an einer #Emotionen-Verknüpfung dem #Körper übertragen und im #Gehirn gespeichert. Dabei konnte man an der Universität Mainz eine #Erfolgsquote von 95 % feststellen.

Moderation: Frau Corina Klein
Zu Gast: Herr Josua Kohberg, #Neurowissenschaftler

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Sendenummer: Nhol_200924-S5