Hilft heisse Zitrone bei Erkältungen? | Prof. Dr. med. Alexander Rondeck | Mythos | QS24
Wir haben den Professor für Naturheilverfahren und Komplementärmedizin gefragt ob es stimmt, dass heiße Zitrone bei Erkältung hilft? Seine Antwort:
Da ist ganz wichtig, dass man sich klar macht, was in der Zitrone drin ist – und zwar geht es um das Vitamin C, was ja immnunfördernd ist und das natürlich nachgewiesenermaßen bei Erkältung hilft. Doch heiße Zitrone bedeutet, dass häufig dann heißes Wasser genommen wird und die Zitrone oder Zitronenflüssigkeit der Zitronensaft in das heiße Wasser gegossen wird. Nur man muss wissen, dass wenn das Wasser mehr als 70 Grad hat, dann führt es dazu, dass das Vitamin C, wenn es ins Wasser eintritt, kaputt geht. Das heißt, Sie haben bei 80 Grad zwar den Geschmack der Zitrone, aber die Wirkung geht leider verloren. Daher der Tipp: am besten, wenn Sie sich eine heiße Zitrone machen, heißes Wasser nehmen, abkühlen lassen, auf jeden Fall unter 70 und dann gerne die Zitrone noch dazu, dann hat es auch die Wirkung, die es haben soll.
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Prof. Dr. med. Alexander Rondeck, Professor für Naturheilverfahren und Komplementärmedizin
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