Gesund im Stress leben | Prof. em. Prof. Dr. med. Karl Hecht | NaturMEDIZIN | QS24
Stress ist in allem Munden bekannt. Doch wie gehe ich mit Stress um? Welche Formen von Stress gibt es? Ist stress bei jedem Menschen gleich? Und was macht Stress mit meinem Körper und meiner Psyche?
Herr Hecht hat sich im Rahmen seiner 66-jährigen Berufslaufbahn häufig damit beschäftigt und wertvolle Bücher dazu geschrieben. Ein Leitsatz von ihm ist: «Es geht nicht darum keinen Stress zu haben, sondern mit Stress gesund und unbelastet leben zu lernen.»
Es werden verschiedene positive und negative Stressfaktoren und deren Auswirkungen erklärt, wie zum Beispiel Scheidungen, Jobverlust und Angst sind sehr grosse negative Stressoren und sind nicht zu unterschätzen.
Welche Information aus dieser Sendung war für Sie hilfreich und wert es sich zu notieren? Wir freuen uns auf Ihren Kommentar, gerne auch mit vorangestellter Zeitangabe im Format mm:ss (z.B. 11:22), damit andere Zuschauer die Stelle schneller wiederfinden. Wir bedanken uns im Voraus für ihre Mithilfe.
▬ Experte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Prof. em. Prof. Dr. med. Karl Hecht
Sendungsnummer: Bts_210317-S3_hecht
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