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Die Psychophysiologie Ihres Schlafs | Prof. em. Prof. Dr. med. Karl Hecht | Back to School | QS24

Zu ganzheitlichen Gesundheit gehört auch immer der Schlaf. Er spielt in unserer Gesundheit eine viel grössere Rolle, als Sie vielleicht vermuten möchten. Deswegen sollten auch Schlafprobleme ernst genommen und behoben werden. Stattdessen decken sich viele einfach nur mit Schlaftabletten ein….
Der Schlaf besteht ausserdem aus verschiedenen Phasen die unser Gehirn braucht, um Dinge zu verarbeiten und die Fähigkeiten unseres Körper den ganzen Tag fit zu halten. Geben Sie ihrem Körper nicht regelmässig die Ruhe, die er braucht, wird das schnell zu Schlafstörungen führen, was alles andere als erholsam ist.

Prof. Dr. med. Karl Hecht ist ein deutscher Physiologe und Weltraummediziner. Er ist emeritierter Professor für experimentelle und klinische pathologische Physiologie der Humboldt-Universität zu Berlin. Hecht kann aus einem Erfahrungsschatz von fast 97 Jahren schöpfen

Welche Information aus dieser Sendung war für Sie hilfreich und wert es sich zu notieren? Wir freuen uns auf Ihren Kommentar, gerne auch mit vorangestellter Zeitangabe im Format mm:ss (z.B. 11:22), damit andere Zuschauer die Stelle schneller wiederfinden. Wir bedanken uns im Voraus für ihre Mithilfe.

▬ Experte ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Prof. em. Prof. Dr. med. Karl Hecht
Sendungsnummer: Bts_210417-S3_hecht

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