Immunsystem stärken | Facharzt Peter Emmrich M.A. | 5 Fragen | QS24 Gesundheitsfernsehen
In dieser Sendung werden dem Facharzt der Peter Emmrich 5 Fragen gestellt, um damit seine Sichtweise, Meinung oder auch persönlichen Aktionen oder Handlungen, zu den entsprechenden Fragen darzustellen.
Peter Emmrich nimmt nicht gezielt Nahrungsergänzungsmittel ein, wobei er täglich 10ml von einer Flüssigkeit trinkt welche aus 70 Arten von Obst und Gemüse sowie gute Öle und Kräuter besteht.
Herr Emmrich ernährt sich seit 1994 vegan aufgrund eines Besuches in einem Schlachthof, welcher Ihn sehr geprägt hat und ihn zu diesem Entschluss brachte. Peter Emmrich achtet zudem darauf, dass er zwischen den Mahlzeiten eine Pause von ca. 6-8 Stunden einlegt und nicht zu spät abends etwas isst. 10000 Schritte am Tag ist sein Ziel an Bewegung und er tankt seine Kraft oftmals in der Natur.
Das Immunstem kann man durch gesunde Nahrung, Vitamin C und viel reines Wasser unterstützen. Zudem erwähnt Herr Emmrich, dass der Schlaf auch eine sehr wichtige Rolle spielt und mindestens 6-7 Stunden schlafen sollte, wobei der Vormitternachtsschlaf am wichtigsten ist.
Zum Schluss kam folgender Apell, welcher Herr Emmrich gerne ans Herz legt. Achten Sie auf Ruhe Phasen und planen Sie diese auch aktiv ein, um im Gleichgewicht zu bleiben.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Peter Emmrich
Moderation: Fabian Glogg
Sendungsnummer: 5Fragen_210921-emmrich-xy
▬ Navigationshilfe ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
0:00 Intro
0:33 Welche Nahrungsergänzungsmittel empfinden Sie als wichtig?
1:52 Wie ernähren Sie sich?
3:42 Haben Sie tägliche Routinen, welche die Gesundheit unterstützen wie z.B. meditieren?
5:20 Wie könnte man momentan sein Immunsystem am besten unterstützen?
9:50 Was wollen Sie unseren Zuschauern sonst noch mit auf den Weg geben?
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