Gesunde Ernährung und die Fette | Dr. med. Harald Burgard | 5 Fragen | QS24 Gesundheitsfernsehen
Der Studiogast Dr. med. Harald Burgard ist Facharzt für Innere Medizin und Ernährungsmedizin. Folgende Fragen wurden heute an Herr Dr. med. Harald Burgard gestellt:
Wie ernähren Sie sich?
Wie kann ich mein Immunsystem optimal unterstützen?
Nehmen Sie Nahrungsergänzungsmittel ein?
Was hättest du gerne vor 20 Jahren schon gewusst?
Was wollen Sie unseren Zuschauern mit auf dem Weg geben?
Dr. med. Harald Burgard achtet in seiner Ernährung besonders auf biologische Produkte, sowie dass sein Fleisch aus der Freilandhaltung stammt. Um das Immunsystem zu unterstützen, empfiehlt Herr Burgard Zink, Selen und Mangan. Zudem müsste man darauf achten, so wenig Gifte wie möglich zu sich nehmen sprich: kein Rauchen und nicht übermässig viel Alkohol und Zucker zu konsumieren.
Herr Dr. med. Burgard hätte sich gerne schon früher mehr Wissen über Fette gewünscht und betont stark, dass ungesättigte Fettsäuren nicht erhitzt werden dürfen.
Du bist was du isst. Dies ist sein Appell für uns alle, denn Herr Burgard empfiehlt eine vernünftige und abwechslungsreiche Ernährung, sowie viel sauberes Wasser zu trinken.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. med. Harald Burgard
Moderation: Fabian Glogg
Sendungsnummer: 5Fragen_220107-burgard-10
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