Der Weg aus Angst und Unsicherheit | Sinn des Lebens | QS24 Gesundheitsfernsehen
Wir sind gewohnt, dass es morgen so weitergeht wie heute. Angst und Sorgen entstehen, wenn wir in eine Situation geraten, in der wir nicht wissen, was uns erwartet. Die Informationen (Prognosen), die auf uns einprasseln, sind so vielfältig und unterschiedlich, dass wir nicht mehr unterscheiden können, was überhaupt wahr ist und wirklich geschehen wird.
In so einer Situation können wir unseren Fokus auf uns selbst legen und diese 3 Punkte umsetzen:
1. Beschäftigung mit und Förderung der eigenen Gesundheit. Egal was kommt, wir benötigen immer einen gesunden und funktionierenden Körper
2. Emotionalen Haushalt bewusst managen: Gefühle verwalten können, um die Ausschüttung negativer Hormone zu verhindern.
3. Förderung der mentalen Fähigkeiten: Lernen zu forschen, zu recherchieren, brauchbares (kein nutzloses wie z.B. Fussballresultate) Wissen zu beschaffen. Wir sind unsere eigenen Wissens-Schaffer. Informationsquellen bedacht wählen, denn a) haben wir nicht so viel Zeit, können uns verlieren und b) klare Ziele für Recherchen setzen: was wollen wir wissen, wohin wollen wir.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Viktor Heidinger, Bewusstseinsforscher, Lehrer und Trainer
Moderation: Rolf Glogg
Sendungsnummer: SdL_220411-S1_heidinger-35
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Viktor Heidinger
GWL-Akademie
Fabrikstrasse10
CH – 8370 Sirnach
Webseite:
https://www.gwl-akademie.ch
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