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Veröffentlicht: 2023-09-22 10:30:10
Dauer: 00:27:50

Das naturgegebene Wechselspiel von Schlafen und Wachen, Anspannung und Entspannung, Essen und Fasten wird in unserer modernen Welt immer mehr verdrängt. Dadurch kann die Diskrepanz der inneren und der äußeren Uhr so hoch ausgeprägt sein, dass wir im Alltag in eine Art „Jetlag“ geraten – ähnlich wie nach einer Reise durch mehrere Zeitzonen. Man ist nicht mehr bei sich, fühlt sich matt und angespannt und hat keine Energie mehr.

Frau Dr. Friederike Feil gibt in diesem Gespräch u. a. Beispiele, was uns zur Entspannung verhilft und wie wir Entspannung wieder in unseren Alltag integrieren können

▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. Friederike Feil, Ernährungsspezialistin und Expertin für Darmgesundheit
Moderation: Alexandra Wurlitzer
Sendungsnummer: ENaeh_230412_S7_Feil

▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Dr. Friederike Feil
Schönholzer Str. 9
DE-13187 Berlin
Telefon +49(0)30 403669390
Webseite: https://friederike-feil.de/

Facebook: https://www.facebook.com/DrFriederikeFeil/
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