Veröffentlicht: 2023-10-31 07:00:19
Dauer: 00:15:48
Die Selbstheilung bezieht sich auf den natürlichen, automatischen Prozess, durch den der Körper seine eigenen Selbstregulationsmechanismen nutzt, um die Gesundheit wiederherzustellen oder Krankheiten zu bekämpfen. Der Körper verfügt über erstaunliche Fähigkeiten zur Selbstheilung und kann viele kleinere Beschwerden und Verletzungen eigenständig heilen. Zum Beispiel kann der Körper Wunden heilen, indem er die betroffenen Gewebe repariert und regeneriert. Das Immunsystem ist ein weiterer wichtiger Teil des Selbstheilungsprozesses, da es Krankheitserreger bekämpft und Infektionen abwehrt. Die Selbstheilungsfähigkeit des Körpers kann durch einen gesunden Lebensstil gefördert werden. Dies umfasst eine ausgewogene Ernährung, regelmäßige körperliche Aktivität, ausreichend Schlaf, Stressmanagement und den Verzicht auf schädliche Gewohnheiten wie Rauchen. Durch die Unterstützung des Körpers und der Psyche können wir die natürlichen Selbstheilungskräfte unseres Körpers optimal nutzen.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Daniel Hertig, Stoffwechselexperte, Autor
Robert Katschinski, Gesundheitsanalyst
Sendungsnummer: AM_230612_S07_16-hertig
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