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Veröffentlicht: 2024-03-12 21:00:20
Dauer: 00:25:51

In diesem aufschlussreichen Video spricht Norbert Heuser über die weitverbreiteten Probleme von Schlafstörungen und deren vielfältige Ursachen, die er bei seinen Klienten identifiziert hat. Die Auswirkungen von Schlafmangel wie anhaltende Müdigkeit, Erschöpfung und negative Folgen auf die psychische Gesundheit sind bedauerlich weit verbreitet.

Norbert nennt vierzehn häufige Gründe für Schlafprobleme und zeigt dabei auch mögliche Lösungen auf. Zum Beispiel verdeutlicht er, wie der hohe Blauanteil des Lichts von Handy- und Computernbildschirmen sowie LED-Lampen die Melatonin-Ausschüttung hemmt, die für den Schlafzyklus wichtig ist. Er erklärt, wie das Ausschalten solcher Lichtquellen oder das Tragen von Brillen mit Blaufiltern helfen können, um Schlafprobleme zu mildern.

Viele Störfaktoren können relativ einfach behoben werden, wie Norbert detailliert erläutert. Dennoch gibt es auch Ursachen, die schwerer zu beseitigen sind, wie Straßenlärm, anhaltende Sorgen oder geopathische Störzonen. Auch hier präsentiert Norbert Lösungsansätze, sei es durch das Umstellen des Bettes, schalldämmende Fenster oder das konsequente Angehen der Probleme.

▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Norbert Heuser, Life Coach
Moderation: Corina Klein
Sendungsnummer: EWis_231204_S3_ipc_heuser

▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Norbert Heuser
Webseite: http://www.verbesseredeinleben.info/
Tel.: 03591 – 531 7440

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