Veröffentlicht: 2024-03-23 11:30:04
Dauer: 00:17:45
Die heutige Ernährungsform der überwiegenden Gesellschaft trägt zur Entstehung von degenerativen Krankheiten bei, insbesondere auch zur Entwicklung von neurodegenerativen Leiden wie ALS oder MS. Beides sind Krankheiten, die oft rasch zum Tod führen und zu starken Einschränkungen der Lebensqualität führen können. In dieser Sendung erfahren Sie, warum Sie täglich rohe gesättigte Fette und Phospholipide zu sich nehmen sollten. Diese liefern dem Körper die Bausteine, um Schäden an Nervenleitungsbahnen und Nerven- sowie Gehirngewebe zu heilen. Es erwarten Sie drei leckere Rezepte für das Frühstück, den Snack oder eine vollständige Mahlzeit!
▬ Weisser Smoothie ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Zutaten für die gelbe Variante:
2 rohe Eier
2 EL Butter, unpasteurisiert
Würfel von ½ Mango, tiefgefroren
Scheiben von ½ Banane, tiefgefroren
½ TL Kurkuma
1 Prise Kardamom
1 Prise Vanille
1 EL frisch gepressten Orangensaft
Zutaten für die grüne Variante:
2 rohe Eier
2 EL Kokosnussmus
1 Apfel
1 TL Chlorella
¼ TL Matcha
1 EL Naturhonig
Zutaten für die pinke Variante:
3 Eigelb, roh
2 EL Kokosöl
1 Handvoll rote Beeren (z.B. Himbeeren, Erdbeeren)
1 TL Drachenfruchtpulver
Saft von ½ Zitrone
Zubereitung:
1. Geben Sie alle Zutaten in Ihren Hochleistungsmixer und pürieren Sie alles zu einer homogenen, cremigen Konsistenz. Alternativ können Sie ein hohes Gefäss und Stabmixer verwenden.
2. Trinken Sie Ihren weissen Smoothie zum Frühstück als Zwischenmahlzeit oder auch gesunde nahrhafte Hauptmahlzeit oder nach dem Sport.
▬ Experten ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Doctor’s Kitchen Talk wird ihnen präsentiert von Dr. med. Petra Wiechel und Giorgia Tessaro
Sendungsnummer: DCT_230703-S17-17
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Swiss Mountain Clinic AG
(vormals Paracelsus Clinic al Ronc AG)
Al Ronc 53
6540 Castaneda
Telefon: +41 91 820 40 40
E-Mail: info@swissmountainclinic.com
Webseite: https://www.swissmountainclinic.com/de
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