Veröffentlicht: 2024-05-06 10:30:02
Dauer: 00:30:12
In diesem spannenden Video stellen wir Ihnen Karl Edy vor, den Gründer und Herausgeber von neurotunes Musik und Meditation. Er ist auch der Leiter der neurotunes AKADEMIE, ein Trainer in Seminaren und Ausbildungen sowie ein gefragter Berater und Coach für Einzelpersonen und Organisationen. Darüber hinaus teilt er sein Wissen als Keynote Speaker bei Kongressen und Events.
Karl Edy widmet sich einem äußerst wichtigen Thema: dem Schlaf. Viele Menschen leiden unter Einschlafschwierigkeiten oder haben Probleme beim Durchschlafen. Die Auswirkungen können schwerwiegend sein, von mangelnder Regeneration über körperliche Beschwerden bis hin zu Gesundheitseinschränkungen, Konzentrationsschwierigkeiten und schlechter psychischer Verfassung.
In diesem Video erfahren Sie mehr über die verschiedenen Ursachen von Schlafproblemen, wie beispielsweise Stress, Stresshormone, Krankheiten, seelische Unausgeglichenheit und zu helles Licht. Karl Edy erklärt, warum der Schlaf vor Mitternacht gesünder ist und wie unterschiedliche Tiefschlaf- und REM-Phasen die Regeneration und psychische Stabilität beeinflussen.
Zudem erläutert er, wie unsere modernen Lebensgewohnheiten dazu führen, dass wir insgesamt zu wenig schlafen und wie sich dies auf unsere Gesundheit auswirkt. Vor der Erfindung des elektrischen Lichts haben die Menschen im Durchschnitt zwei Stunden länger geschlafen als heutzutage.
▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Herr Karl Edy, Seminarleiter und Gründer von neurotunes
Moderation: Corina Klein
Sendenummer: SdL_231106_S6_neurotunes_edy
▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
E-Mail: nicole@neurotunes.com, karl@neurotunes.com
Homepage: https://neurotunes.com/
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