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Ayurvedischer Schlaftrunk

Doctor’s Kitchen Talk ist eine Kochsendung und wird ihnen präsentiert von Dr. med. Friderike Wiechel und Giorgia Tessaro von der Swiss Mountain Clinic. Die Sendung zu diesem Rezept finden Sie hier.

Rezept von Sendung Doctor’s Kitchen Talk

Zutaten

Zutaten für 2 Tassen
200 ml Mandelmilch
1 Medjool-Datteln
1/2 TL Ghee
1 TL Honig
1 Prise Kardamom
1 Prise Vanille
1/4 TL Ashwagandha

Zubereitung

In einem kleinen Topf die Mandelmilch leicht erhitzen, bis sie warm und nicht mehr kochend ist.
Geben Sie die Mandelmilch in Ihren Hochleistungsmixer und fügen Sie die restlichen Zutaten hinzu.
Mixen und warm vor dem Schlafengehen geniessen.

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