Helfen Proteine beim Abnehmen? | Dr. Heinz Reinwald | Gesundheitsmythen | QS24 Gesundheitsfernsehen
Helfen Proteine beim abnehmen? Proteine können zwar das Abnehmen erleichtern, aber alleine durch die Proteine ist ein Abnehmen nicht möglich. Insbesondere wenn man gleichzeitig Zucker und Kohlenhydrate konsumiert, dann erhöht sich mit der entsprechende Menge an Proteinen sogar noch das Gewicht. Das heißt: Proteinzufuhr optimieren, Kohlenhydrate und Zucker reduzieren und Fett erhöhen.
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