Wie Sie Schlafstörungen verbessern | Kleinsche Felder | Marco Klein | NaturMEDIZIN | QS24
Schlafstörungen bzw. Schlafprobleme und zu wenig Tiefschlafphasen gehören längst zu den häufigsten Volkskrankheiten. Hat man nicht ausreichend erholsamen Schlaf, fühlt man sich tagsüber oft schlapp, unkonzentriert und weniger leistungsfähig. Auch das Gedächtnis lässt nach und die Libido bzw. Potenz können verringert sein. Die Wissenschaft hat bereits zwei Hauptursachen für unruhigen Schlaf ausgemacht: Erstens eine unausgeglichene Gehirnaktivität, die die Schlafsteuerung behindert. Dies ist häufig in seelischen Problemen, Stress, Elektrosmog, Schadstoffbelastung etc. begründet. Und zweitens die Unterversorgung des vegetativen Nervensystems. Schlecht fließfähiges, dickes und wenig leistungsfähiges Blut transportiert den notwendigen Sauerstoff nicht ausreichend zu den betroffenen Nervenzellen. Das nächtliche Bett ist also tatsächlich als Ruhestätte zu verstehen, damit der Körper am nächsten Tag wieder voll “aufgetankt” in den Tag starten kann. Marco Klein stellt diese Zusammenhänge nicht nur anschaulich dar, sondern zeigt auch auf, wie Sie die zwei Hauptprobleme einfach lösen und Ihre Schlafstörungen verbessern können.
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Marco Klein, Gründer Biorelax – KleinMed
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