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Kraft fürs Leben durch gesunden Schlaf | Erfahrungsmedizin | QS24 Gesundheitsfernsehen

Christof Plottek ist Präventionsexperte im Gesundheitsbereich und beschäftigt sich seit Jahren mit den Grundlagen für Lebensqualität und Leistungsfähigkeit.
In dieser Sendung erfahren wir, was wir für einen guten Schlaf brauchen. Von Schlafritualen, Bett und Raumgestaltung, Materialien und Düften. Wir erfahren, was wir schon während der Tagesgestaltung unseren nächtlichen Schlaf beeinflussen können. Alles, was wir am Tag tun, hat Einfluss auf unseren Schlaf und alles, was wir in der Nacht tun, hat Einfluss auf unseren Tag.

▬ Zu Gast ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Christoph Plottek, Präventionsexperte, Inhaber Biosa Vitalkonzepte
Moderation: Silvia Müller
Sendungsnummer: ENaeh_230313-S3_plottek

▬ Kontakt & Links ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Christof Plottek
Biosa Vitalkonzepte
https://www.biosa-vitalkonzepte.de/

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E-Mail: info@biosa.de

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