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Erdbeer-Ashwagandha-Smoothie

Doctor’s Kitchen Talk ist eine Kochsendung und wird ihnen präsentiert von Dr. med. Friderike Wiechel und Giorgia Tessaro von der Swiss Mountain Clinic. Die Sendung zu diesem Rezept finden Sie hier.

Rezept von Sendung Doctor’s Kitchen Talk

Zutaten

Zutaten für 1 Person
100 g frische Erdbeeren
200 ml Hafermilch
2 Blätter frischer Basilikum
½ Banane
1 EL Erdnussmus oder Mandelmus
1 Prise Vanille
1/4 TL Ashwagandha (Ginseng indiano)

Zubereitung

Alle Zutaten in einen Hochleistungsmixer geben und cremig pürieren. Nicht zu kalt trinken.

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